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☆HEART FULL YOGA♡イベントのご報告..☆

節分も終わり、新しき季節を迎えました。
みなさま、いかがお過ごしですか?

1月の終わり...寒くてカラダも心も縮こもってしまっていた真冬の朝、
Lapis★主催の~HEART FULL Yoga ws~
無事に終了いたしました。
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Yogaを初めて経験してみる方、何年もいろいろなyogaを体験されてる方...
カラダの一部にもなっている方々...
様々なみなさんに参加していただきました。


このハートフルyogaのテーマ
今、ここにいる自分と向きあう...時間。
yoga セラピーとは題名の通りハートに響かせてくれるyogaなんです。
頭ん中もカラダも緊張と弛緩によって
ゆるゆるとカラダも弛み、頭も空っぽになっていくのを感じます。

yogaのイメージ!ってジムのように、カラダ頑張ってポーズ作って、
みんなのペースに着いて行くの必死で...
そのポーズの為に頑張って、頑張って。。。。
そんなyogaが大抵のイメージかもしれないですが、
こちらはそのようなyogaとはひと味も、ふた味も違います。(笑)
ご安心ください。
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そしてゆっくりとyogaで緩めた後にクリスタルセラピーを行いました。
クリスタルを直感で自分で選び...
そして、今必要なメッセージ☆受けとりました。
瞑想、呼吸法をします。
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どんなにリラックスしていても自宅ではゆっくり自分と向き合うとか、
頭ん中が空っぽになるのって、なかなかむつかしいです。
このyogaセラピーでは、呼吸法、瞑想、アーサナをじっくり時間をかけて行います。
1度の体験でも、毎回リピートしてもっと自身を高めて行くにも
このyogaは無理せずにご自分のペースで行えます...。
それがkeikoさんyogaセラピーの特徴なんです!
もちろん、カラダにも響かせます。
じっくりと丁寧にあたためていきます...!
終わった後、心地よい暖まり感で心ん中もとてもあたたかくなりました。


このひとときを心地よい1日なっていただけたら幸いです♡
今後も不定期にはなりますが開催続けていきたいと思っています。

ぜひ、みなさんのご参加をお待ちしてます。

次回開催は3/27(日)の開催予定です。
みなさんがゆったりとyogaを行えるように定員も絞っています。
定員になり次第、募集は終了します。
先生のご紹介、内容詳細はこのblogに記載あります。
ご覧下さい。

リピートさん、初参加さんも気になる方
ご連絡ください。
男性も女性もMIXなYOGAです。
ぜひ、色々とみなさんの中で感じてみて下さいね。

Lapis★
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by sumile-lapis | 2016-02-04 18:14 | NEWS | Comments(0)